Czy istnieją zdrowe słodycze?

Sposób, w jaki się odżywiamy, wpływa zasadniczo na to, jak się czujemy i wyglądamy. Będąc na diecie musimy przestrzegać wielu zasad zdrowego żywienia, bowiem istnieją produkty, które sprzyjają zdrowemu rozwojowi organizmu i naszemu dobremu samopoczuciu (np. owoce, warzywa, produkty bez cukru czy tłuszczu) oraz jedzenie absolutnie zakazane. Do ostatniego typu należą wszelkie używki, takie jak słodycze, bez których większość z nas nie wyobraża sobie życia. W związku z tym spotyka się zazwyczaj dwa scenariusze postępowania: albo zachowujemy silną wolę i wstrzemięźliwość od słodyczy, niemiłosiernie się męcząc, lub z wyrzutami sumienia, nie zwracając uwagi na dietę – przedkładamy przyjemność z jedzenia słodyczy nad zdrowy lifestyle. Czy musi tak być?

Artykuł w całości dostępny na portalu dietaity.pl